Mon approche

Plutôt que de me concentrer sur les difficultés, je mets au cœur de l’accompagnement les forces de la personne : ses réussites, ses qualités, ses centres d’intérêt, ses talents, même discrets. Identifier et valoriser ces ressources permet à la personne de reprendre confiance, de se sentir compétent et de s’appuyer sur ce qui fonctionne déjà pour avancer. Les forces deviennent ainsi un point d’appui pour traverser les moments plus complexes.

Les forces

Le corps

Le groupe

Le corps est un formidable indicateur de ce que vit la personne. Émotions, stress, fatigue ou excitation s’y expriment souvent avant les mots. J’intègre donc le corps dans l’accompagnement à travers des temps de respiration, de mouvement, d’ancrage ou de relaxation. Cela permet à la personne de mieux reconnaître ses sensations, d’apprendre à s’apaiser et de développer une relation plus sereine à ses émotions.

Le groupe offre un espace précieux pour se découvrir à travers les autres. En petit groupe, la personne réalise qu’elle n’est pas seule à vivre certaines choses, apprend à écouter, à coopérer et à trouver sa place. Le groupe favorise le sentiment d’appartenance, la reconnaissance mutuelle et l’entraide. C’est aussi un cadre rassurant pour expérimenter, s’exprimer et renforcer les compétences sociales.