Pourquoi je consulte en visio

Commencer un suivi psychologique, c'est déjà beaucoup. Trouver les mots pour expliquer ce que l'on vit, accepter d'en parler à quelqu'un que l'on ne connaît pas encore… Ce n'est pas rien.

Alors quand, en plus, se déplacer jusqu'au cabinet devient un obstacle, il serait dommage que cette barrière-là empêche de faire le premier pas.

C'est pour ça que je propose des consultations en visio. Non pas comme un palliatif, mais comme une vraie option, à part entière.

Quand sortir de chez soi est difficile

Certaines personnes traversent des périodes où quitter leur domicile demande une énergie considérable. Une dépression qui cloue au lit, une anxiété qui rend chaque sortie épuisante, une agoraphobie qui s'est installée doucement… Ces situations sont réelles, et elles ne devraient pas être un frein à consulter.

La visio permet de rencontrer un professionnel depuis l'endroit où vous vous sentez en sécurité : chez vous, dans votre environnement, sans avoir à vous préparer à affronter le dehors.

Quand l'idée d'une rencontre physique génère de l'anxiété

Pour certains, l'idée de se retrouver en face d'un inconnu, dans un cabinet inconnu, suffit à repousser indéfiniment le rendez-vous. La peur du jugement, la peur de ne pas savoir quoi dire, l'inconfort du face-à-face…

La visio peut être une manière de franchir ce premier seuil de façon plus douce. Vous restez dans votre espace, vous gérez la distance, vous avez le contrôle.

Quand vous voulez d'abord voir si le feeling passe

Le lien thérapeutique, c'est fondamental. Un suivi psychologique fonctionne quand il existe une vraie confiance entre vous et votre thérapeute.

Certaines personnes préfèrent faire un ou deux rendez-vous en visio avant de se déplacer au cabinet. Pour tester, pour voir si la communication est fluide, si elles se sentent à l'aise. C'est tout à fait légitime, et je l'encourage volontiers.

Quand se déplacer n'est pas possible

Un handicap physique, une maladie chronique, une mobilité réduite… Autant de situations où le déplacement n'est pas simplement difficile, mais impossible ou épuisant.

Le soin psychologique ne devrait pas être réservé à ceux qui peuvent se déplacer. La visio est ici une question d'accessibilité, tout simplement.

Parce que prendre rendez-vous, c'est déjà commencer

Il y a une chose que je crois profondément : il vaut mieux un rendez-vous en visio que pas de rendez-vous du tout.

Attendre le moment idéal, attendre d'aller mieux, attendre d'être prêt(e)… C'est souvent attendre indéfiniment. La démarche de consulter a une valeur en elle-même. Elle dit quelque chose de votre envie de prendre soin de vous.

Alors si la visio est ce qui rend le premier pas possible pour vous, c'est déjà un très beau premier pas.

Si vous souhaitez prendre rendez-vous en visio, vous pouvez consulter mes disponibilités directement en ligne.